Найтехнологічніший будильник: SleepTracker Pro, Пристрої введення-виведення, огляди

Введення

Згадайте, які почуття ви переживаєте, коли зранку дзвонить будильник на тумбочці або мобільному телефоні. Як це неприємно, вилазити з-під ковдри і понуро брести у ванну до умивальника, щоб знову побачити у віддзеркаленні свою сонну фізіономію … Будь-кому з нас це знайомо, і обіцяючи собі кожен раз лягати раніше, ми все одно приходимо до одного й того ж – підніматися з ранку на роботу, особливо в понеділок – Одне з найбільш неприємних дій, які взагалі існують в цьому світі.

А тепер уявіть собі, що раптом ви починаєте прокидатися легко, практично відразу приходячи до тями, з бадьорим настроєм і сповнені енергії! Для цього не обов’язково пити вітаміни або купувати анатомічні подушки, досить довірити своє пробудження самому технологічному будильнику, який не стане в наказовому порядку будити вас з армійською точністю в потрібний час, а вибере найбільш відповідний для цього час і підштовхне вас прокинутися самостійно, але саме тоді, коли ваш організм до цього готовий. Вам не доведеться стрімголов носитися по квартирі, наздоганяючи божевільні годинник на коліщатках, ви встанете легко і будете почувати себе відпочив. І як людина, що ненавидить будильники в будь-якому їх прояві, я вам це доведу на власному досвіді.

SleepTracker Pro – будити професійно

Почнемо з того, що ми вже розглядали попереднє покоління будильника SleepTracker, в якому вперше була реалізована технологія, відкрита ще більше 50 років тому. Суть її полягає в тому, що звичайний сон людини ділиться на етапи, тимчасові проміжки, або фази сну.

Сон людини циклічний. Нічний сон дорослої людини складається з 4-5 циклів тривалістю по 90-110 хвилин. У той же час, кожен цикл має по 5 фаз сну. Під час першої ви спите “легко”. У цей час людина тільки заснув, і як ми знаємо по фразах “тільки заснув – так розбудили!”, В цей час нас легко підняти. Друга фаза сну – глибша. Третя і четверта фаза, відома як “Дельта сон” характеризуються найглибшим сном, в цей час тіло людини відпочиває, а розбудити нас украй складно, деяким хоч з гармати стріляй над вухом – не допоможе.

П’ята фаза отримала назву “швидкого руху очей”, скорочено БДГ. Вона відрізняється сильними психологічними змінами, такими як прискорене дихання, підвищена активність мозку, рух очей і розслаблення м’язів. Люди бачать сни саме під час фази БДГ. У першій третині ночі, “Дельта сон” набагато довше фази БДГ. До середини ночі “Дельта” зменшується, а до ранку фаза БДГ домінує за часом.

Якщо людина прокидається самостійно, то відбувається це саме у фазі БДГ, тому пробудження його в цей час є найбільш природним і менш болючим для тіла і розуму.

Будильники серії SleepTracker і SleepTracker Pro навчилися визначати фази вашого сну, і при цьому, вони не вимагають підключення електродів до голови і навіть в очі вам не заглядають. Це лише … наручні годинник, але не поспішайте закривати сторінку – це не якась чергова китайська саморобка, що обіцяє вам скинути 100 кілограм ваги за 10 днів. Це – досить дорогий пристрій, одночасно просте і функціональне, що встигло завоювати популярність у світі.

Постійні відвідувачі HardwarePortal можуть запитати, чим же відрізняється новий “Pro”-будильник від вже розглянутого нами звичайного SleepTracker? Основна відмінність – це можливість підключення до комп’ютера для аналізу даних про те, як ви спите і наскільки здоровим є ваш сон. Крім цього, додана функція вібродзвінка, яку ви можете використовувати як саму по собі, так і разом зі звуковим сигналом. Налаштовувана тривалість фази БДГ, або часу, протягом якого будильник повинен підняти вас на ноги, було збільшено до 90 хвилин, а тривалість сну, інформацію про який будильник записує в пам’ять, зросла до 12 годин, спеціально для сонь. Ну і, природно, новинка обзавелася більш сучасним, я б навіть сказав, спортивним дизайном з металізованим корпусом.

Поки що важко зрозуміти, наскільки мені потрібно знати, як я спав. От якби будильник записував мої сни – інша справа, але USB кабель і компакт-диск з програмним забезпеченням, що поставляються в комплекті, лише підстьобують нашу цікавість, але руки тягнуться застебнути на зап’ясті оранжево-чорний ремінець SleepTracker-а, та години моментально опиняються в чіпких пальцях.

Металізований корпус виконаний в модному зараз спортивно-утилітарному стилі. Годинники є водонепроникними і гарантують захист від попадання вологи навіть при зануренні на 20-метрову глибину. Дизайн будильника розрахований як на повсякденне носіння годин, так і на проведення в них сну. Грубо кажучи, ви можете не знімати їх ні в душі, ні на ніч, а носити, поки вони не врастут в руку:)

Тим не менш, SleepTracker Pro має досить маленький сегментний РК-екран з синім підсвічуванням, активуються після натискання на кнопку. За якістю і контрастності екран можна охарактеризувати як середній. Та й спочатку здається, що екран перевантажений інформацією: два рядки часу, день тижня, та ще іконки, що відображають час доби у форматі AM / FM або 24-годинний режим.

Органи управління годин виражені чотирма кнопками, розташованими по дві з лівого і правого боку корпусу.

Якщо перевернути годинники і подивитися на корпус зі зворотного боку, то ви побачите закручується кришку батарейного відсіку і три утоплених в корпус кнопочки. Подібні кнопочки були як на старих електронних годинах і натискалися кульковою ручкою. Тут це вже не кнопки, а контакти USB кабелю. Виробник не став городити в корпус Mini-USB порт, вважаючи за краще замінити його на такі приховані контакти, до яких кабель підключається за допомогою такої собі прищіпки.

Такий конструктив дозволяє зробити корпус годинника більш захищеним до впливу вологи. Та й можна не хвилюватися, що при зануренні у воду USB-виходи замкне – вони активізуються тільки при перекладі годин в режим передачі даних. Як швидко будильник посадить батарейки при підключенні по USB – залишається загадкою, але враховуючи, наскільки в ньому спрощений процес заміни живильного елемента (вам достатньо лише монеткою відкрутити кришку), робити це доведеться частіше, ніж на звичайних кварцових або електронних “наручниках”.

Будильник живиться від 3-вольтів CR2032, який легко можна знайти в продажу. Виробник заявляє час життя батареї протягом 12 місяців і підкреслює, що воно сильно залежить від того, як часто ви будете підключати будильник до комп’ютера.

Природно, якщо вам доводиться спати в годинах, а вам доведеться спати в SleepTracker Pro, слід бути впевненим, що годинник вночі не розстебнута і не соскочат. Та й кнопки повинні бути захищені від випадкового натискання. З кнопками питання вирішене просто – вони досить тугі, щоб натискатися про ковдру або подушку. А ось ремінець тут цілком собі звичайний.

І лише виступ на хвостику ремінця, чіпляється за петельку, запобігає годинник від зіскакування вночі. Зверніть увагу на замок ремінця – він позбавлений гострих кутів, щоб не порвати постільна білизна. Але навіть у разі якщо ремінець вночі расстегнется, ви не ризикуєте нічим – у годинах встановлено захист від прокидання, і в крайньому випадку SleepTracker Pro розбудить вас в точно визначений час, як і будь-який інший будильник.

Підготовка до сну

Примірявши годинник SleepTracker Pro, починаєш з нетерпінням чекати, коли ж сонечко сяде за горизонт і ти зможеш випробувати на собі надзвичайну легкість пробудження. І саме час приступити до налаштування будильника. Вона залишилася такою ж простою, як і на звичайній, “не Pro” версії годин. Перше, що ми робимо з будь-якими новими годинами – це виставляємо на них час. Для зручності переводимо циферблат в 24-годинному режим. У комплекті з будильником поставляється односторінковий інструкція російською мовою, правда, написана для звичайної версії. Але всі дії інтуїтивні, і навіть не заглядаючи в інструкцію, виставляємо день тижня і місцевий час. Так само треба вказати, в який час ви зазвичай засинаєте, це буде потрібно для програми аналізу вашого сну.

Тепер встановлюємо звичайний будильник, порогове значення, в яке SleepTracker повинен буде вас розбудити. Якщо зазвичай ви встаєте в 6-00, то цей час і треба встановлювати. А далі – родзинка професійного будильника, вам треба виставити так зване “вікно”, проміжок часу, протягом якого будильник буде намагатися визначити перехід вашого сну у фазу БДГ і підняти вас. Врахуйте, що цей час виставляється до значення будильника. Наприклад, якщо ви поставите будильник на 6-00, а “вікно” – на 30 хвилин, то починаючи з 5-30 SleepTracker Pro почне чекати зручного моменту, щоб підняти вас. І він може спрацювати як в 5-31, так і в 5-59, але не пізніше 6-00. Максимальний розмір “вікна” для SleepTracker Pro складає 90 хвилин.

І не варто переживати, що ви недоспіте 10-20 хвилин, зате ваше пробудження буде легким і приємним. Але як же наручні годинники визначають фазу БДГ? Виявляється, досить просто, по вбудованому датчику руху. У фазі швидкого руху очей людина, як правило, перевертається, перевертається з боку на бік, хто чухається, поправляє ковдру, обіймає свою дружину / чоловіка / плюшевого ведмедика / кота (потрібне підкреслити). Визначивши з руху руки, що людина перейшла в потрібну фазу сну, годинники подають сигнал. Так як в цей час мозок має найбільшу активність з усього процесу сну, то не потрібно включати сирену на всю кімнату – ви почуєте навіть тихе цигикання наручних годин.

Випробувано на собі

По початку, звичайно, рекомендується дублювати SleepTracker Pro своїм звичайним будильником, щоб на роботу не проспати в разі чого. І по початку не зовсім розумієш ефект від того, як ти прокинувся. Пов’язано це, як нам здається, з тим, що ваш мозок звикає до іншого звуку будильника. Це як якщо поміняти на мобільнику музику, яка піднімає вас з ранку. Але вже на друге ранок починаєш розуміти, що прокидатися-то стало легше.

Далі постає ще більш цікавий ефект. Приблизно на третій день пробудження починає відбуватися як би само собою. Ви чуєте шум як би здалеку, він не підкидає вас з ліжка, різко стягуючи ковдру, а як би ласкаво нагадує, що вистачить спати. І виникає відчуття, що ти піднімаєшся сам, без допомоги будильника, і його вже починаєш розцінювати не як ворога № 1. Голова стає легкою і ясною, і умиваєшся вже відчуваючи себе виспавшись людиною.

Ще через пару днів відбувається ще більш цікаве явище – ти прокидаєшся раніше будильника. Не можу сказати, що це прямий ефект SleepTracker, і можливо, таке проявляється не у всіх, але ти точно прокидаєшся десь за хвилину до того, як він спрацьовує. А враховуючи, що кожен раз годинник подають сигнал в різний час, це стає ще більш цікавим. Якщо вважати цей факт ще науково не доведеним, то точно можна сказати, що вже давно не хочеться покемаріть в громадському транспорті, сідаючи за кермо, не відчуваєш, що злипаються очі, та й можна скоротити кількість кави, споживаного до обіду.

Вібровиклик дозволяє зробити ваше пробудження непомітним оточуючим. Але якщо ви з чоловіком / дружиною прокидаєтеся з різницею більш ніж на годину, то проблема як не розбудити свою другу половинку, вирішується за допомогою SleepTracker Pro на ура. По-перше, ви і ваша половинка напевно перебуваєте в різних фазах сну під час спрацьовування будильника, так що якщо одного з вас тиха трель годин підніме, то інший її навіть не помітить. Ну а для особливо чутливих – вібровиклик є порятунок від претензій: “ти мене розбудила”.

Софт

Наостанок поговоримо про програмне забезпечення, яким комплектується Pro-версія будильника. Беремо з сайту виробника останню версію однойменної програми і виробляємо інсталяцію. Тепер нам треба натискаючи праву кнопку на корпусі перевести будильник в дата-режим, коли на його екрані висвітиться напис “Data A”, після чого підключаємо дата-кабель.

Програма має інтерфейс такого календарика, на якому ви можете задавати час сну для кожного дня, а так само чинники, що впливають на ваше самопочуття в кожний із днів – алкоголь, куріння, кави, заняття спортом, а так же настрій. Після цього у вас з’явиться можливість переглядати, коли вам краще і найгірше спалося за версією SleepTracker.

Загалом-то, як і більшість біометричних програм, ця скоріше виглядає приємним доповненням до функціонала будильника, ніж якимсь корисним інструментом.

Висновки

Годинник-будильник Sleeptracker вже встигли здобути собі славу самого гуманного засобу пробудження. І звичайного Sleeptracker цілком достатньо для того, щоб весело прокидатися на роботу чи на навчання. Що ж до версії Pro, то вона лише підвищила комфорт пробудження за рахунок збільшеного вікна, протягом якого визначається фаза ШРО, а також завдяки функції вібродзвінка.

Багато користувачів звичайного Sleeptracker, випробувавши на собі будильник, купують його ще й в подарунок друзям чи родичам. У цьому сенсі Sleeptracker Pro вже стає гідним наступником, і трохи більш висока ціна цієї версії виправдовується більш цікавим дизайном, завдяки якому їх можна носити постійно і розширеного функціоналу. Можливо, коли-небудь такі будильники стануть службовими і будуть видаватися під розписку особливо недбайливим співробітникам, постійно прокидаються на роботу.

Ми дякуємо компанії “Комптураша” за наданий будильник Sleeptracker Pro.

LIKE OFF

22/04.2008

Схожі статті:


Сподобалася стаття? Ви можете залишити відгук або підписатися на RSS , щоб автоматично отримувати інформацію про нові статтях.

Коментарів поки що немає.

Ваш отзыв

Поділ на параграфи відбувається автоматично, адреса електронної пошти ніколи не буде опублікований, допустимий HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

*