вправ, тренування & лічильник калорій »

Категорія: здоровя і фітнес

Розробник: ARAWELLA CORPO- RATION

Розмір програми: 18,5 Мбайт Версія iOS: 42 та вище Необхідні сервіси: немає

Опис: в даний час фітнес – один з найпопулярніших видів спорту З по-міццю десятків різноманітних тренажерів і сотень можливих вправ кожен може підібрати собі навантаження за бажанням і з урахуванням мети, будь то спалювання жиру, набір мязової маси або тренування витривалості Однак, щоб розібратися у всьому цьому різноманітті, зрозуміти, як користуватися тренажерами і як грамотно скласти ефек- ную програму занять, потрібен особистий тренер – той, хто оцінив би ваші можливості і склав індивідуальний план занять

Для тих, хто не новачок в спорті, але не готовий працювати без особистого тренера, було раз-Працював додаток «All-in Fitness: 1000 Воно стане вашим віртуальним персональним кишеньковим тренером і допоможе досягти поставлених завдань

При запуску програми видно чотири великі розділи: програма тренувань, лічильник калорій, трекер фігури і база даних вправ

Основний екран додатки Пошук програми тренування

Всі тренувальні програми знаходяться в першому розділі Тут можна вибрати одну з десятків програм, відповідну для ваших цілей і рівня підготовки, скористатися розширеним пошуком по введених параметрах (Вік, вага, мета, наявність тренажерів та інші) або скласти програму самостійно з нуля, підбираючи вправи для сетів з обширної бази додатки

Будь тренувальний день складається з набору вправ Після виконання кожної вправи можна заносити результати – вага тренажера і кількість повторень Таким чином ви будете контролювати процес тренування і спостерігати прогрес

Вибравши вправу в рамках тренування або в базі даних вправ, можна Просимо-третину відеоролик з прикладом виконання вправи, Прослухати аудіоінструк-цію або прочитати її текст в розділі Info (Інформація) У розділі Muscle (Мязи) опис кожної вправи супроводжується схемою його впливу на мязи тіла

Розділ Body Tracker (Постать) дозволяє вести історію вимірювань тіла У нього періодичного-скі заносяться основні фізичні вимірювання органів, показники стану загального здоровя (кровяний тиск, рівень цукру в крові, відсоток жиру і навіть настрій) і фотографії вашого спортивного прогресу

У процесі тренування важливу роль відіграє харчування, а саме: кількість калорій, білків, жирів, вуглеводів, амінокислот, вітамінів і холестерину У додатку є лічильник калорій, який містить базу з більш ніж 300 000 страв і продуктів Якщо ви будете з його допомогою фіксувати все, що зїли і випили протягом дня, то у вас під рукою завжди буде інформація про корисні і шкідливих продуктах

Детальний опис виконання вправи Лічильник калорій

Додаток досить різноманітне і різностороннє До того ж у ньому є ряд додаткових функцій за окрему плату Підписавшись на преміум-версію, ви отримаєте додаткові спортивні програми, деталізований план харчування, кілька корисних калькуляторів і щомісячний віртуальний фітнес-журнал з по-останньої новинами зі світу фітнесу

Джерело: Миронов Д А 100 кращих програм для iPhone і iPad / Дмитро Миронов – М: Ексмо, 2012 – 224 с : Ил – (Компютер на 100%)

Схожі статті:


Сподобалася стаття? Ви можете залишити відгук або підписатися на RSS , щоб автоматично отримувати інформацію про нові статтях.

Коментарів поки що немає.

Ваш отзыв

Поділ на параграфи відбувається автоматично, адреса електронної пошти ніколи не буде опублікований, допустимий HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

*