Головний ворог IT-фахівців – безсоння

Проблеми сну у розробників програмного забезпечення серйозно недооцінюються. До таких висновків прийшли дослідники з університету Майсура (Індія). Безсоння може приводити до цілого спектру негативних ефектів від високої стомлюваності і дратівливості до порушень пам'яті, зниження продуктивності і проблем у відносинах. Якщо ж безсоння не лікувати, то вона може призводити до серйозної депресії та ішемічної хвороби серця. […]